Spenderar du mycket tid framför tvn på hösten?
Ja det gör jag tyvärr. Jag var på en föreläsning förra veckan där föreläsaren sa att man ska ha som tumregel att på kvällen när man kommer hem från jobbet inte sitta mer än 30 min i sträck och inte längre än 2 timmar totalt. Ska försöka tänka på det. Tyvärr sitter jag alldeles för mycket.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar